Se trata de dar lugar a ciertas acciones por parte de un individuo para lograr determinadas conductas en otro.
Si este término lo trasladamos al deporte también nos sería útil.
Por ejemplo, ¿cuántas veces no ha ocurrido que en determinados días carecemos de fuerzas y/o motivación para salir a entrenar? Pues bien, en ese mismo instante podemos "tirar" del feedback que nosotros mismos nos proporcionemos.
Basta tan solo con hacer cosas como visualizar vídeos, escuchar algún tema musical, o leer alguna frase motivante.
Hablamos en este caso de feedback positivo, darnos alicientes mediante distintos medios para lograr una respuesta positiva, la motivación.
Para finalizar, aquí van algunas de las recetas:
(Pinchar sobre la receta para acceder al enlace)
Receta Visual (intento visualizarme como el Docherty, pero no nos engañemos, yo y mi kilómetro a 5' jijijijiji!)
Receta Emocional (para cuando pensamos que NO podemos, recordar siempre que hay quienes están peor que nosotros)
Por último, cabe señalar que hay una receta esencial que no falla. Y es recordarnos, que nuestro objetivo está en llegar al día X y pisar la arena esperando la salida; y por supuesto, llegar a meta independientemente de cuán alto hayamos puesto el listón.
Espero que les haya gustado y que sea de utilidad!!
Míralaaaaaaa!!!!
ResponderEliminarSi la gomera sabe escribir y todo!!!
La verdad que bastante interesante, bien explicado y los enlaces, muy buenos también; sigue así!